《 مزاج #خواب 》 😴 خواب دارای طبیعتی سرد بوده و بهتر است قبل از خواب فعالیت گرم و شدید انجام ندهید! 🔸️ دقت داشته باشید که هنگام خواب معده انسان نباید زیاد پر و یا حتی خالی باشد چرا که اگر فردی با معده پر بخوابد، بُخارات حاصل از هضم ناقص غذا به مغز رسیده و آرامش او را می‌گیرد و منشأ خواب‌های پریشان می گردد و گرسنه خوابیدن هم موجب ضعف قوا و کاهل طول عمر وی خواهد شد!😱 همچنین در روایات، با شکم گرسنه خوابیدن بسیار نهی شده است و توصیه شده است حتما شام بخورید (اما سبک و چند ساعت قبل از خواب)، حتی یک دانه‌ای خرما هم شده بخورید در شب ولی گرسنه نخوابید! 💠 @tebeslami_ir