توجه: در هنگام استفاده از این شیوه ها امکان دارد که در فاصله وعده‌های غذایی احساس گرسنگی کنید، در این صورت یک قاشق مرباخوری کره گاوی را در یک لیوان آب جوش حل و با مقداری شکر سرخ میل کنید. چگونه رعایت این موارد ساده سبب کاهش وزن اضافه بدن میشود؟ در جواب این سوال، باید توجه شما را به این نکته جلب کنم که با رعایت این موارد به ظاهر ساده، سوخت و ساز و گرمای بدن افزایش می یابد و زمینه لاغری فراهم می شود. تدابیر درمان لاغری در طب سنتی ایران استفاده از غذاهایی مانند: شیر‌برنج با شیره انگور، نخودآب، آبگوشت با شیر( گوشت با شیر پخته شود)، رطب تازه، کله پاچه گوسفندی، کباب ذغالی، شیرگاو، دوغ، مربای کدو، سمنو، فرنی، حریره بادام ، ارده شیره، زرده تخم مرغ عسلی، حلیم، کنجد و استفاده از میوه هایی مانند: انجیر، توت، موز، انگور، انبه، بادام شیرین، انگور دوشاب ، سیب شیرین و تدابیری مانند حمام رفتن دو ساعت بعد از غذا و روغنمالی روزانه بدن با روغن بنفشه پایه بادام شیرین، برای رفع لاغری شدید، موثرند. بیشتر بخوانید: تدابیر چاقی در طب سنتی کلام آخر چاقی یکی از معضلات بزرگ بشر امروزی است که با بسیاری از بیماریها رابطه مستقیم دارد که از جمله این بیماری ها می توان، کبد چرب، درد مفاصل، فشار خون، دیابت، مشکلات قلبی و... را نام برد. البته که چاقی هم به مانند بسیاری از مشکلات جسمانی، در طب ایرانی تدابیر ویژه‌ای دارد که بر اساس مزاج پایه، بسیار خوب قابل کنترل است و با رعایت این تدابیر، علاوه بر وزن ایده آل، سلامتی فرد نیز تضمین می شود. منابع افراسیابیان، حمیداله؛ (۱۳۹۴ه.ش) برنامه ریزی غذایی و درمان با غذا در طب سنتی ایران. تهران؛ پرهون. جزوات استاد یوسفی، مبانی یک. تهیه و تنظیم توسط مریم حسین پور شیرکوهی https://eitaa.com/tebesontieslami