. 👌بهترین #صبحانه برای #بلغمی ها ارده، شیره خرما و انگور و عسل برای صبحانه این افراد مناسب است. تخم مرغ عسلی، پنیر با گردو (یا زیره) و شیر گرم شده به مقدار کم با عسل (یا گلاب) نیز برای افراد بلغمی گزینه خوبی است. 🆔https://eitaa.com/tebhadi