✨📌فیبر ✓  سبزیجات، میوه‌ها، آجیل و لوبیا دارای فیبرهای فراوانی هستند که باعث : ✨ بهبود هضم غذا ✨ تخلیه‌ روده‌ها ✨ کاهش خطر حمله‌ قلبی ✨ شادابی ✨ طراوت پوست می‌شوند. @tebiirann