تاثیر کمخوابی روی مغز🧠 ⚠️کمبود خواب می تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود. ♻️ در طول یک خواب کامل شبانه، سلول های مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند پاک می کنند. ⭕️ اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت!