💖روشهای طبیعی پرکردن 🔹خوردن شیره ی خرما و شیره انگور 🔹نوشیدن آب هویج+روغن نارگیل+شکر درصبح 🔹خوردن کلم،کاهو،خیار وگوجه فرنگی 🔹مداومت بر عرق رازیانه غلیظ @tebira