👈بهبود_پوکی_استخوان 🔸هرروزصبح نیم ساعت قبل ازصبحانه2ق م 🔹 پودرسنجد(پوست،گوشت وهسته) ۲ قاشق عسل،در1لیوان شیرکم چرب مخلوط ومیل کنید. @tebira