#ورزش_و_درمان عالیه برای کمر و سیاتیک 😍👍 تست کن بفرست برای همکار و دوستت❤️ روزانه دو نوبت ۵ الی ۱۰ دقیقه تا جایی که کشش دارین انجام بدین باعث افزایش گردش خون و کاهش اسپاسم و گرفتگی های بدن میشود 👍 @tebjameh