🔴نفخ معده و شکم
پرهیز از آب ناشتا
پرهیز از آب بین غذا
پرهیز از آب سرد
خوردن نمک قبل و بعد از غذا
در صورت شدت نفخ معده بارهنگ و نعناع
یک قاشق مربا خوری بارهنگ داخل یک لیوان عرق نعنا به مدت ۱۰ دقیقه به صورت ملایم جوشانده شود و مقداری عسل به اضافه شود یک لیوان میل کند به مدت ۴۰ روز است.
@tebjameh