🔴 خوردن برنج برای این افراد خطرناک است!
🌀 اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره شود.
این افرادی نباید زیاد برنج سفید بخورند:
💠 افراد دچار چاقی بیش از حد
💠 افراد دچار دیابت
💠 افرادی که یبوست دارند
این سه گروه باید برنج کمتر برنج بخورند.
🆔@tebjameh