کدام مواد غذایی‌ به کاهش نفخ کمک می‌کنند؟ 🔻نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. 🔻اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود./ایسنا