طب جامع ائمه (ع)
💭
تغییرات ساده برای ازبین بردن جوش:
👈🏽نوشیدن زیاد آب 👈🏽خواب کافی 👈🏽افزایش مصرف غلات کامل، لوبیا و سبزیجات 👈🏽کاهش مصرف ماکارونی، برنج سفید، نان و شکر 👈🏽شستن صورت دو بار در روز