🔰اگر به دنبال کاهش و یا کنترل قندخون خود هستید، مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید: ✔️ سیر ✔️ دارچین ✔️ سرکه سیب ✔️ لوبیا چشم‌‌ بلبلی ✔️ کدو، بامیه، کرفس @tebjameh