📝 گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم؛
📍رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست، گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم، مثلِ :
📍رژیم کمتر حرص خوردن
📍رژیم کمتر غصه خوردن
📍بی اندازه مهربان بودن
📍بی ریا کمک کردن
📍بی توقع دوست داشتن
📍دوری از افکار منفی
📍دوری از رفتارهای منفی
✅ رژیم آرامش بگیرید؛ یک ماه رعایت کنید، تا سه کیلو از بیماریهایتان کم شود.
@tebjameh