🔶رفع کمر درد،دیسک کمر و آرتروز: هفتهای سه بار ازسوپی که دارای این ترکیبات است، استفاده نمایید:👇🏻
جو پوست کنده، یک عدد پاچه گوسفند، یک قاشق چایخوری زنجبیل ساییده، هویج و سبزیجات،لیمو ترش تازه و روغن زیتون.
🔷کسانی که ناراحتی استخوان دارند،حتما روغن زیتون استفاده کنند.
🔶غذاهای اسیدی باعث از بین رفتن دیسک بین مهرهها میشود.
🔷چای، ترشی نخورید تا به پوکی استخوان دچار نشوید.
🔶خانمها با ندیدن نور آفتاب دچار پوکی استخوان میشوند.
@tebjameh