🚴‍♂ ورزش چه فوایدی داره❓ 🏓 افزایش حرارت غریزی 🏓شادابی چهره 🏓تقویت هضم غذا در معده 🏓 تقویت اعصاب 🏓افزایش نشاط 🏓دفع سموم با تعریق 🚴‍♀ زمان‌های نامناسب برای ورزش ⤵️ 🏄‍♂هنگام گرسنگی 🏄‍♂بعد از خوردن غذا 🏄‍♂ در هوای بسیار گرم @tebjameh