✅ اصلاح سبک زندگی و تغذیه، درمان انواع بیماری هاست از جمله کم‌خونی 💢 سه چیز اساسی که باید در جیره غذایی ما اصلاح شود تا از انواع بیماری در اَمان باشیم رو یاد بگیرید: 👇 1⃣ آب سالم 2⃣ نمک طبیعی 3⃣ روغن سالم و طبیعی 🏔🚰خب آب که می‌تونیم هر روز به اندازه نیاز از چشمه‌های اطراف برداریم یا حداقل آب را چند ساعت بجوشانیم. 🧂نمک هم میتونیم از نمک‌های طبیعی دریا بدون سیب سلامت مصرف کنیم. ☹️ اما متاسفانه بخاطر مشکلات اقتصادی همیشه نمیشه روغن سالم خورد.... ❕ولی من چند راه بهتون یاد میدم که بتونید بهترین روغن رو بخورید 😍😄 🔹اول این که پول به هله و هوله نده . 🔸دوم این که از هوس کردن‌های تمام نشدنی دست بکش. 🔹سوم پول به بیمه درمانی نده و خودت جمع کن . 🔸چهارم پول ویزیت دکتر و آزمایشگاه هم نده و نگه دار برای روغن سالم . 🔹پنجم خیلی از تفریح‌های ما تجملاتی شده و باید حتما بهترین غذا رو تو اون تفریح بخوریم اما لذت به این نیست🤦‍♂ 🤷 اینا فقط پنج تا از خرج‌های ماست اگر خیلی چیزهای دیگه هم حذف کنیم چی میشه...🤑 https://eitaa.com/tebolhosainas