✳️تدابیر سفر اربعین
🔺_سنگ نمک یا پودرش برای ضد عفونی کردن معده قبل و بعد غذا بخوریم.
🔺_نان خشک خوردن (خودش یا پودرش)قبل غذا.
🔺_با روغن گل سرخ برای نفخ و آروغ زیاد ، ورم معده ، حالت تهوع و استفراغ پی در پی و دلپیچه... در جهت عقربه های ساعت معده را ماساژ بدیم. (محدودیت سنی ندارد برای همه قابل استفاده است بزرگسالان و اطفال)
🔺_ روغن بادام شیرین برای یبوست و یبوست های دردناک و همه ی مشکلات... شب قبل خواب ناف خود را پر کنیم از روغن بادام شیرین و در جهت عقربه های ساعت شکم را ماساژ بدیم.
🔺_مایعات ممنوع بعد غذا :دوغ خوردن ممنوع ، چای مخصوصا چای عراقی خوردن ممنوع، آبلیمو و آبغوره خالی خوردن ممنوع.✖️
بعد غذا نوشیدنی سکنجبین بخوریم شیره انگور و کمی آب نارنج یا کمی آب لیمو یا کمی آبغوره. غلیظ باشه و یک قاشق داخل لیوان بریزیم و با آب مخلوط کنیم و بخوریم.✔️
✳️تدابیر لباس:
🔻_جنس نخی و خنک باشد و پلاستیکی نباشد. (دشداشه عربی برای آقایون بهتره)
_کوله پشتی برای حمل وسایل داشته باشیم و دو بندی باشد چون باعث مشکلات درد گردن و دیسک کمر می شود.
🔻_کفش صندل بپوشیم که جلوش باز باشد و بند دار باشد.
شستن پا با آب سرد ، نشاط آور هست و رفع خستگی و جلوگیری از اخلاط فاسد در پا(مثل تاول) می کند.
پاها را خشک کنیم و بعد با روغن بادام تلخ روغن مالی کنیم.
🔻_برای جلوگیری از عرق سوز شدن پوست بدن ، حنامالی کردن :پودر حنا همراه پودر سدر به یک اندازه و به سه قسمت بدن قبل سفر بمالید کشاله ران ، زیر بغل ، کف پاها. بیست دقیقه بماند بعد با آب سرد یا گلاب بشوریم. بعد میشه این سه جا را با روغن بادام تلخ روغن مالی کنیم و باعث ضخیم شدن پوست می شود و پوست لطافتش رو از دست نمی دهد.
🔻_پوشیدن سر چه در گرما و چه در سرما باید انجام بشود چون به مشکلات و بیماری سر دچار نشویم برای گرمی هوا بخصوص اطفال و مردان: پوشیدن سر مثلاً با چفیه.
اسپری گلاب زدن به چفیه و جلوی صورت بستن(بجای ماسک) از آفتاب زدگی و غبار ها و مشکلات ریوی جلوگیری می کند.
🔻_ برای ورم پاها ، آرتروزها ...
سه راهکار:
۱.خوردن شربت آبغوره و عسل : دو برابر عسل و یک برابر آبغوره و گذاشتن روی حرارت ملایم.در سفر روزی دو بار استفاده کنیم ، یک قاشق مربا خوری از این شربت در یک لیوان آب بریزیم و بخوریم.
۲.کف پاها را به دیوار یا نخل بچسبونیم و بالا نگه داریم تا خون رسانی در جریان بشود.
۳.بالا کردن پا و کسی با نرمی مشت دست به پاها ضربه بزنند برای رفع خستگی و ورم پاها مناسب هست.
🔻_درد عضلانی :کمردرد ، پیچ خوردگی ، زانو درد ها و همه ی درد ها ....
۱. شیر و یک قاشق عسل و یک قاشق پودر سنجد مخلوط کردو قبل سفر بخوریم و در سفر هم شیر بخوریم .
۲.در سفر مغزیجات حتماً بادام روزی هفت عدد و دانه دانه یکی بخوریم و قورت بدهیم.
۳.فلافل (چون نخود دارد)و آب نخود هم برای استخوان بندی مناسب و بسیار عالی هست در سفر بخوریم.
۴.روغن سیاه دانه و بادام تلخ مخلوط کرده و برای دردها مناسب هست و در سفر استفاده کنیم. مثل سیاتیک ، کمردرد ...
عضله پلی فارمیس (نقطه وسط باسن) با دست چند ضربه محکم بزنیم باعث درمان سیاتیک می شود.✔️
۵.روغن بابونه برای درد هم خیلی عالیه و بالاترین روغن هست.✔️
۶.برای کمردردها ، شال بستن به کمر خیلی خوبه. (پیچیدن چادر نماز نازک و محکم بستن زیر ناف و شکم)✔️
#ملزومات_اربعین
#اربعین