👈کنترل قند خون با❺میوه و سبزی❗️ 🔹اسفناج:فولات و بتاکارتن 🔹گوجه:هرفنجان فقط32 کالری 🔹بروکلی:کربوهیدرات کم وآهن زیاد 🔹خیار:قندفوق العاده کم 🔹گل کلم:کاهش 14درصدی ابتلا کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿