🌱طب سنتی و اسلامی🌱
✍کشمش سرشار از آهن 🍃کشمش مانند بسیاری از خشکبارها، حاوی مقادیر زیادی آهن است. 🍃 حدود ۱/۳ پیمانه کشمش، تقریبا ۱ میلیگرم آهن دارد. 🍃کشمش، میانوعدهای مقوی است که پتاسیم و ویتامین B هم دارد. 🍎
@tebsontii_eslaamii