نرسیدن فیبر کافی به بدن چه بلایی سر انسان می‌آورد؟
🔹وجود مقادیر زیاد فیبر در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی، سرطان‌ها، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش می‌دهد. اما اگر به‌طور منظم و به اندازه کافی فیبر دیافت نکنیم، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
🔹۱. خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ـ- عروقی بیشتر می‌شود
۲. شاید عمر طولانی نداشته باشید
۳. التهاب در بدن را افزایش می‌دهید
۴. سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود
۵. کاهش وزن برای شما سخت‌تر خواهد شد
🍎 @tebsontii_eslaamii