🌱طب سنتی و اسلامی🌱
✅دویدن 5 فایده مهم برای سلامتی دارد: 1. وزن بدن را کنترل میکند 2. ساختن ماهیچه و استخوان 3. تاثیرات قلبی عروقی و خونی 4. کاهش استرس 5. بالا بردن اعتماد به نفس 🍎
@tebsontii_eslaamii