🥕يک ليوان آب هويج بيش از ۸ برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين A را تامين می کند. 👈ويتامين A براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و برای حفظ قدرت بينایی مهم است. @tebsontii_eslaamii🍎