تبیان
#روانشناسی | چطوری یه نسخه فوق‌العاده از خودمون داشته باشیم؟ 🔸هر روز که از خواب بیدار میشی ۱۰ دقیقه
| وقتی کسی ناراحته باید چی بهش بگیم؟! 🔸به جای گفتن جملاتی مثل گریه نکن یا آروم باش این جملات رو به کار ببریم! 1️⃣ من اینجام برای تو 2️⃣ هرچی پیش بیاد باهم حلش می‌کنیم ‌‌3️⃣ می‌خوای زنگ بزنم تو فقط سکوت کنی من برات حرف بزنم؟! ‌4️⃣ من تا هر وقت که بخوای برات وقت دارم 5️⃣ بیام دنبالت بریم بیرون؟ 6️⃣ دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟! 7️⃣ گریه کردن به معنای ضعیف بودن تو نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری هرکسی ممکنه یه موقع‌هایی حالش خوب نباشه. 8️⃣ بیا بغلم تو تنها نیستی 🔸جملاتی مثل درکت می‌کنم و یا می‌فهممت هم بی معناست، چون ما هیچ وقت در شرایط اون فرد نیستیم! 🔸حتی با گفتن جمله‌ای مثل گریه نکن فقط حالشو بدتر می‌کنیم چون اون نمی‌تونه جلوی گریشو بگیره و همین باعث می‌شه حس عذاب وجدان بیشتری پیدا کنه و حالش بدتر بشه! ✍️ محمد وظیفه‌شناس| روانشناس @TebyanOnline