🌴: سلام پرانتزی شدن به گفته طب شیمیایی یعنی کمبودکلسیم، و طب اسلامی میگه از سردی وبلغمی شدن پیش میاد، هرچیزی که آب زیاد داشته باشه شل ونرم میشه و ایستایی نداره، پس ما باید چند تا کار کنیم، اول ، قبل از هرکاری اگه میتونید درشبانه روز چند ساعت دوتاپارو مثل قنداق کردن بچه ، به هم ببندید، یعنی پارچه یا چادر یا مثلا پتوسفری نازک هم دور وبر پا هم بین دوتازانو بپیچید بعد ببندید، شبهای اول کم فشار ببندید وروی زانو فشار نیارید، شبهای بعد هم بیشتر قسمت ساق روببندید ، بعد مدتی آب نخورند یا کمتر بخورند ترشی جات هم نخورند هرروز ناشتا و شبها ۳ ق غ سویق سنجد کامل بدون آب کم کم بخورند که بابزاق حل بشه، خرما وکنجد روزانه حتما بخورند که کنجد عامل اصلی جذب کلسیم هست با سبزی تره وخرفه واگه جعفری هم باشه بهتره کوکو یا هرغذایی درست کنید بخورند نمک حتما طبیعی باشه مخصوصا نمک دریا، اصلا نمک بازار نخورید، غداهارو بهتر کمی خوش نمک بخورن، نگران فشار خون نباشید که نمک دریا فشار رو تنظیم میکنه، روغن بازاری اصلا نخورید فقط گیاهی غیربازار وحیوانی، بقیه مواد غذایی روهم سعی کنید تماما محلی و طبیعی باشه یعنی مثلا نان ماکارونی رشته تنقلات و هرچیزیکه درکارخونه تهیه شده باشه، حتی آب معدنی مضرهست، هرشب باروغن سیاهدونه، تمام قسمتهای پاهاشون رو ۱۰ دقیقه یا بیشتر ماساژ بدین، لبنیات مخصوصا دوغ نخورند سردیهای دیگه هم اگه میتونن نخورند، اگه اضافه وزن دارن واذیت نمیشن کمی کم کنند. گوشت گوسفندی خوبه و گوشت شتر و آب قلم شتر همراه غذاها، نخودآب هم مفیده، صبحانه ارده و عسل یا شیره انگور ، شبها گردو یا غذایی که گردو داره ولی همه چیز رو متعادل پیش برید. باز چیزی به ذهنم رسید خدمتتون میگم.