تــکــنــیــک
تکنیکی برای از بین بردن احساس خفـگی 👈 انگشت شست رو به مدت 1 دقیقه بطور آرام ماساژ دهید تا ضربان قلب منـظم شود و تنفس آرام و درنتیجه احساس خفگی از بین برود.
@tekniiik