تکنیک سلامت
چگونه فشار سینوسی را بدون مصرف دارو کاهش دهیم؟
سینوس‌ها با غشاهای مخاطی و برآمدگی‌های انگشت مانندی به نام مژه پوشانده شده‌اند که به عنوان اولین خط دفاعی در برابر محرک‌های موجود در هوا عمل می‌کنند.
تورم مخاط کار را برای سینوس‌ها به منظور تخلیه مخاط بیش از حد دشوار می‌سازد و منجر به انسداد بینی و افزایش فشار سینوسی می‌شود. در ادامه به روشهایی برای کاهش فشار سینوسی اشاره می‌شود:
۱- استنشاق بخار
۲- شست و شو با نمک
۳- هیدراتاسیون مناسب از طریق نوشیدن کافی آب
۴- فلفل کاین یک ضد گرفتگی بینی طبیعی
۵- از اسانس اکالیپتوس استفاده کنید./
@tekniiik