تکنیک درمان خار پاشنه هر دردی که تو شب یا با استراحت بیشتر میشه و با فعالیت، گرم کردن و مثل اینا کمتر میشه؛ درد سردیه و راه درمانش هم استفاده از گرماست. درمان خار پاشنه تو طب سنتی هم بر اساس همین اصل استواره. @tekniiik