به هر قیمتی باید شب زود بخوابیم و زندگی را از سحر شروع کنیم. 🌱آیت‌الله میرباقری: ▫️ اصلاح سبک خواب و بیداری، محور تغییر الگوی خوراک و پوشاک و الگوهای دیگر است. امروز سبک خواب ما غلط است. باید به هر قیمت، ابتدای شب بخوابیم و سحر بیدار شویم. ▫️بیداری سحر خیلی پرخاصیت است. زندگی را باید از سحر آغاز کنیم نه از طلوع آفتاب 🆔 https://eitaa.com/tekyenews1