🔹از پوکی استخوان می‌ترسید صبحانه "املت قارچ" بخورید 🔹️املت قارچ سرشار از کلسیم، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان‌ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ 🍃کانال خبری ترمه یزد 🆔 @termeheazd