☆ میدونستی ⁉️🤔 سالمندان یکی از گروه ‌های سنی حساس محسوب می ‌شن که باید به موضوع تغذیه شون خیلی توجه بشه و یک برنامه غذایی سالم و مصرف خوراکی های مفید بهشون کمک میکنه تا دوران سالمندی بهتر و راحت تری داشته باشن.🥰💖 . یکی از خوراکی هایی که مصرف آن محدودیت سنی نداره ❌️و طرفدارای زیادی داره ؛ آجیل ها هستن.🌰 افراد سالمند می تونن با استفاده از مصرف آجیل ها در حد اعتدال در برنامه روزانه خودشون نیازهای بدنشون رو به مواد مغذی و ویتامین ها تامین کنن. ☆