آیت الله العظمی جوادی آملی: «اگر می خواهيد #نماز_شب بخوانيد و درس روز شما هم لطمه ای نبيند، شبها بايد كمی زودتر بخوابيد و شام را سبك تر ميل كنيد؛ غذای شام هرچه سبك تر باشد، بهتر است.» نسیم اندیشه دفتر یکم ص ١۴۶