چند نکته در حفظ سلامت روان کودکان کودکان از لحاظ جسمانی و روانی شبیه به یک جوانه‌ی کوچک نیاز به مراقبت دارند. آن‌ها روحیه‌ی بسیار لطیف و حساسی دارند که مثل یک دوربین عکاسی حوادث را در ذهن‌شان ثبت و ضبط کرده و آن‌ها را عملی می‌کنند. سلامت روان و سلامت جسم هر دو نقش پر رنگی در نشاط و کیفیت خوب زندگی کودکان دارند. حال سوال اینجاست که چطور می‌توان از سلامت روان کودکان محافظت کرد؟ در این مقاله به چند نکته برای حفظ سلامت روان کودکان می‌پردازیم. ساعت خواب و بیداری کودکان را تنظیم کنید. تنظیم ساعت خواب کودکان باعث می‌شود که: ۱.فرزندتان سطح اضطراب پایینی داشته باشد و اضطراب خیلی کمی را تجربه کند. ۲. غذا خوردن‌اش فوق العاده عالی باشد. ۳. اخلاق خوب و روحیه با نشاطی داشته باشد. ۴. همراهی فوق العاده‌ایی با شما داشته باشد و در سال های آتی درس و تمرکزش، فوق العاده بهتر از سایر دوستانش باشد. کودکان اگر بی قرار و ناآرام هستند، به علت سطح اضطراب بالایی است که تحمل می‌کنند که معمولا درصد بالایی از این اضطراب ها بخاطر خواب ناکافی و نامنظم آن‌ها می‌باشد. ما دو مدل تنظیم خواب کودک داریم: متن کامل مقاله را به قلم سرکار خانم سمیرا مختاری اینجا 👇 بخوانید: https://talabenevesht.whc.ir/article/view/38360/%DA%86%D9%86%D8%AF-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86