❣️تنها چند روز مانده به ماه مبارک رمضان🍃
⚠️تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان‼️👌
🦋۱-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند
❤️۲-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید
🦋۳-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند
❤️۴-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه
🦋۵-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
❤️۶-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید
🦋۷-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
❤️۸-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود
🦋۹-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
❤️۱۰-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
🦋۱۱-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند
❤️۱۲-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید
🦋۱۳-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
❣️بفرست برای عزیزانت...👌
❀🦋❀@tosheh313♡