. 🚨 ۵ اقدام مهم برای داشتن زندگی بهتر! 🪴 ۱. کسب تجربه‌های جدید لزوماً خرید بیشتر، لذّت بیشتر به همراه ندارد. این تجربه‌های جدید است که لذّت بخش هستند: مثل مطالعه کتاب، یادگیری مهارت جدید، شروع کسب و کار خود و... 🪴 ۲. خلوت کردن با خود بین ۵ تا ۱۵ دقیقه در روز، بدون هیچ هیاهو و مزاحمتی صرفاً در سکوت به خودمان فکر کنیم. سحرها فرصت خوبی است. 🪴 ۳. هدر ندادن انرژی فکری و ذهنی انرژی فکری و ذهنی‌مان را برای مسائلی که کنترلی روی آنها نداریم و نگرانی‌هایی که خارج از اختیار ماست، هدر ندهیم. 🪴 ۴. متوقف کردن تلاش‌مان برای تغییر دیگران انرژی روزانه برای بهبود خودمان و تاثیرگذاری بر افراد را جایگزین تغییر دادن آن‌ها کنیم. 🪴 ۵. در انضباط شخصی متخصص شویم. تلاش کنیم در هدفها و برنامه‌هایی که تاثیر بزرگی در آینده‌مان خواهند داشت، مداومت داشته باشیم. #کانال_اندکی_تفکر | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624