💢کمبود ویتامین ب12 🔹کمبود ویتامین ب12 می‌تواند مشکلاتی مثل کاهش حافظه، خستگی، بی‌حالی، یبوست، ضعف، سر درد، مشکل در حفظ تعادل، زخم یا تورم زبان، تپش قلب، احساس سوزش و سوزن سوزن شدن یا اختلال در دید را به دنبال داشته باشد. 🔸توصیه می‌شود بزرگسالان بالای ۵۰ سال نیاز خود به ویتامین ب12 را با غذا‌های غنی شده، آمپول ویتامین ب12 یا مکمل‌های دیگر برطرف کنند. 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ با #رسانه_مجازی_شبکه_باران همراه باشید 🌐https://eitaa.com/tv_baran5