🔰چیکار کنیم که سرحال ومثبت باشیم ؟ ⏺استرس رواز خودتون دور کنید. ⏺ساعت خوابتون روتنظیم کنید . ⏺هرصیح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید. ⏺کسی رو قضاوت نکنید . ⏺ورزش کنید . ⏺دیگران روتشویق کنید‌. ⏺ازاینکه ازدیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید . ⏺عاشق زندگی باشید وازتمام لحظاتش لذت ببرید 🌿☀️🌿☀️🌿☀️ https://eitaa.com/vardanjanfory