✅ عزیزان با توجه به اینکه فصل امتحانات بچه های عزیزمون هست میخوام هر روز یکی از مواد غذایی مؤثر در تقویت توجه و تمرکز رو معرفی کنم. 🌱⚘ 🍌موز: موز میزان زیادی پتاسیم و منگنز در خود جای داده است که هردوی آن‌ها برای رژیم غذایی سالم بسیار لازم‌اند. همچنین تحقیقات نشان داده است که موز دارای ویتامین B6 است که سروتونین را در کودکان تحریک می‌کند و سروتونین هورمون مهمی برای ایجاد تمرکز است. 🥜 کره بادام زمینی: همه‌ی مغزها برای بدن انسان مفید هستند. اما با این حال بادام زمینی و به طور خاص کره‌ی بادام زمینی که منبع ویتامین E است نسبت به بقیه‌ی آن‌ها فواید بیشتری برای تقویت تمرکز در کودکان دارد. 💯 علاوه بر این بادام زمینی آنتی اکسیدان بسیار مناسبی است و به افزایش تمرکز کمک زیادی خواهد کرد. تیامین نیز ماده‌ی دیگری است در بادام زمینی به وفور یافت می‌شود و ایجاد تمرکز را راحت‌تر می‌کند. 🦋ادامه دارد🌿 دوستاتون رو هم به وطنم جوان بمان دعوت کنید 😊 •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•   @vatanam_javan_beman       •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•