─═┅═༅🍃🌳🍃༅══┅─
❖◁{11}..#میتوانید شربتهایی با طبع خنک تهیه و در بطری کوچکی همراه داشته باشید و در طول مسیر گاهی با مقداری آب خنک مخلوط و میل کنید. حُسن این شربتها این است که معده و دستگاه گوارش و کبد را در طول سفر تقویت میکنند. چند پیشنهاد ساده به این شرح است:
✪◁#شربت_لیمو.. مقداری شکر•سرخ• را در ظرفی ریخته به اندازه ای آب لیموترش تازه به آن اضافه کرده تا رویش را بگیرد. سپس 24 ساعت در ظرفی دربسته و دمایی معمولی نگهداری و بعد، صاف کرده با قدری دیگر آب لیموترش تازه، قوام بیاورید.
✪◁#شربت_نارنج_یا_بالنگ... آب بالنگ یا نارنج را با دو سوم آن شکر• سرخ• روی حرارت ملایم قوام بیاورید.
✪◁#شربت_سماق.. شب، 40 گرم سماق را در 400 گرم گلاب خیسانده صبح صاف کرده با 400 گرم آب گلابی و 200 گرم شکر(سرخ) قوام بیاورید.
✪◁#شربت_آبغوره_ربّ انار... سه قسمت آبغوره بی نمک را با دو قسمت ربّ انار خانگی مخلوط کرده چند دقیقه بجوشانید تا قوام بیاید.
❖{12}..#ترشّحات پشت حلقی و سینوزیت میتوانند از عوامل مهم تشنگی باشند. لذا قبل از سفر به فکر درمان آن باشید.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
🇮🇷 کانال ویتامین سیاسی 💯
🆔 https://eitaa.com/Vitaminsiyasi