#پزشکی بعد غذا احساس سنگینی داری؟ نفخ و حالت تهوع چطور؟ معده درد هم؟ سوزش سر دل؟ آروغ ترش؟ تبریک میگم تو ورم معده داری🦦✌🏻 تبریک بخاطر اینکه با رعایت یسری موارد اگر‌ مزمن نشده باشه قابل حله … اینارو با دقت بخون و انجام بده : ‎📌 غذاهای خمیری و نشاسته ای مثل ماکارونی‌و آش رشته و نودل و لازانیا ممنوع ! ‎📌 از ۱ ساعت قبل غذا تا ۲ ساعت بعد غذا آب خوردن و مصرف نوشیدنی ها ممنوع ! ‎📌 آرام غذا خوردن و زیاد جویدن غذا خیلیییی مهمه و اثرگذار. حتماً بهش دقت کن. ‎📌 تره، شاهی ، پیازچه ، سیر و پیاز خام رو یمدت استفاده نکن. و موارد دیگه ای که با توجه به مزاج ت باید انجام بدی ✋🏻 این پست و بفرست برای هرکسی که ورم معده دیوونه ش کرده🤦🏻‍♀️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir