10.22M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
#پزشکی
خشم با بالا بردن کورتیزول و ادرنالین
باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی میشه و سیستم سمپاتیک رو فعال می‌کنه باعث میشه فشار زیادی به قلب بیاد ❤️🌹
در طول روز ممکنه چند روز خشمگین بشیم
یک راه که خیلی هم اثر داره ❤️
اینکه موقع خشم و ناراحتی
قبل تصمیم گرفتن و هر حرف زدن و عمل کردن
تا ده آروم بشمارین و بعد محیط رو اگر میتونید ترک کنید
یا بعد از اینکه تا ده شمردین تصمیم گیری کنید
یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡
@vlog_ir