زیاد ویتامین D نخور... مصرف بیش از حد ویتامین D باعث افزایش سطح ویتامین دی در خون، افزایش سطح کلیسم خون ، تغییر وضیعت روانی ، مسمومیت ویتامین دی میتواند منجر به آسیب به کلیه و حتی نارسایی کلیه شود ویتامین دی شوخی نیست و مثل ویتامین سی نیست اضافه اش دفع بشه میتونه کلیه هارو از کار بندازه @vlog_ir