♦️اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدنتان مواجه باشید ! گوشت قرمز ، ماهی ، تخـــم مرغ ، سبزیجات برگدار ، غلات ، نان ، شیر و مکمل‌ های آهن استفاده کنید. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌​​​​دانستنی و عجایب👇 https://eitaa.com/joinchat/2133196802C196b13ea0b