دنیای دانستنی 💡 کانال ترسناک وحشتناک
سال ۲۰۱۹ دانشمندان تمام شواهد مربوط به فواید دوش آب گرم قبل از خواب را بررسی کردند. نتایج بررسی آن‌ها نشان داد که دوش آب گرم کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و اگر این کار را یک یا دو ساعت قبل از خواب انجام دهید کمک می‌کند سریعتر بخوابید. 🌍
@wondreseitaa