هر کسی مجموعه ای کامل از افکار خویش است. حال چگونه باید افکار مثبت را پرورش داده و افکار منفی را از خود دور کنیم؟ اگر نمی توانیم جلوی ورود افکار منفی را به ذهنمان بگیریم، پس حداقل سعی کنیم آن ها را پرورش ندهیم. زمانی که افکار برگرفته از خشم و حسادت و ترس و اضطراب به ذهنمان نفوذ می کند، بلافاصله سعی کنیم تا افکار دیگری را جانشین آن سازیم. برای خلاصی از ظلمت و تاریکی، نیاز به نور و روشنایی است و برای مهار کردن افکار منفی، نیاز به جانشینی افکار مثبت و سازنده داریم. @zahnearamsh71