✅ راه های معنوی رسیدن به آرامش اعصاب و روان و رفع دلشوره 🔹پناه بردن به خدا 🔹وضو گرفتن با آب سرد 🔹دور نمودن علل خشم از خود 🔹صبر پیشه کردن 🔹دعا برای آرامش یافتن 🔹نماز و یاد خدا کردن بی شک دعا، نیایش، نماز، توبه، یاد خدا و صبر از موثرترین احیاگران روح و روان انسانی است که موجب رفع دلشوره و استرس می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/2368929801C00fe0ac5ae