🔰☀️ نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است! یکی از موثرترین درمان های افسردگی مزمن، صبح زود زیر نور آفتاب ۱۵دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید،یک ماه انجام این روند بهمراه خواب کافی شبانه بسيارى از افسردگی ها را درمان میکند نور خورشید به شدت شادی آور است به اتاقتان نور بپاشید دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید. این کار تا 5 ساعت کامل به شما انرژی میدهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری میکند ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir