↕ اگر کاربران فضای مجازی:
1⃣ رفتار خود را کنترل کنند
و 2⃣ برای اوقات فراغت خود به شبکه‌‌های اجتماعی روی نیاورند؛
و 3⃣ برای مصرف خود حد و مرز تعیین کنند؛
و 4⃣ در میهمانی و زمان تفریح از فضای مجازی استفاده نکنند؛
و 5⃣ لیستی از کارهایی که میتوانند به‌جای نشستن پشت رایانه یا پای گوشی انجام دهند را تهیه کرده و جایی جلو چشم‌شان قرار دهند؛
و 6⃣ گوشی‌ها یا رایانهٔ خود را به اتاق خواب نبرند؛
و 7⃣ برای مصرف اینترنت زمان مشخصی پیش‌بینی کرده و بی‌برنامه وارد فضای مجازی نشوند؛
میتوانند از اعتیاد فاصله بگیرند یا اگر معتادند، ترک کنند.
🌹مراقب خودمون و عزیزانمون باشیم.☺️☺️☺️☺️
#موسسه_پژوهشی_یاسین_عصر
@yasinasr