🌺 بنام خدا
✍#اصلاح تغذیه (۷)
🚰 آداب آب خوردن
✅ بهترین آب، آب چشمه است.
✅ برای تصفیه شدن آب آن را بچوشانیم یا آنرا داخل کوزه بریزیم.
✅ صبح ناشتا اصلا آب نخورید مگر در حد ضرورت مثلا برای خوردن قرص.
👈 ادامه دارد.....ان شاءالله
🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود.
@yavarannamaz