🌺 بنام خدا
✍#اصلاح تغذیه (۱۵)
🌮 #خوردنی ها
✅ هر وقت کله پاچه خوردین حتما روی آن سویق گندم بخورید چون کله پاچه سرد هست.
✅ وعده شام را هرگز فراموش نکنید اینکه می گویند شب غذا نخورید یا غذای سبک بخورید حربه شیطانی است.
✅ بهترین ظرف برای پخت غذا ظروف سنگی است. بعد از آن ظروف مسی
✅ شیر را خالی نخورید با عسل یا خرما یا...بخورید.
✅شیر را آخر شب بخورید بهتر است چون جذب آهن بیشتر است.
👈 ادامه دارد.....ان شاءالله
🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود.
@yavarannamaz